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12月、1月のヨガ開催予定のお知らせ

あっという間に12月になりました(^^;)

スーパーに行くと、クリスマスとお正月が混在していますね(笑)

それでは、12月からのヨガ教室の日程をお知らせします。

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12月と翌年1月は、計4回 開催でワンセットです(^^)

12月7日(水)、21日(水)、1月11日(水)、18日(水)、

通常月3回の開催ですが、年末年始休みということで2ヶ月セットで回数を減らし、全4回(参加費4,000円)となります。

12月7日の初回は先に受講料を申し受けしますので18:15までに会場にお越しくださいませ。

新規の方、またビジター参加も受付けますので、まずはメールまたは問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

 

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10月は1周年です♪

またまたご無沙汰しております(^_^;)
皆様いかがお過ごしでしょうか。

諸般の事情により、なかなか更新の時間がとれず、記事掲載が滞って申し訳ありません。

突然ですが、10月のヨガ、最終日28日(金)の告知です!

「aroma&陰ヨガ」

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アロマディフューザーで、ふわっと良い香りが漂う中でゆったりと陰ヨガ!
(すいません、タイトルは今、管理人が思いつくままに勝手に命名しました!)
8月の投稿で出てきた キープポーズ多いという、アレです!
“一つのポーズをじっくりと長めにホールドして筋肉を和らげ、
柔軟性を高め、深いリラックス効果を得ることを目的としたヨガ”ですね!

10月でこの教室も1周年を迎えまして、記念にと かおり先生が考えてくださいました(^^)

実は10月7日も、アロマディフューザーで柑橘系の香りがする中で「陽ヨガ」を行いまして、28日は陰ヨガ編です。

皆様、お楽しみに♪

 

futaba01 開催日時   平成28年10月28日 (金) 18時30分から
※ビジター参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。

futaba01 費  用   ビジター料金  1,300円です。

futaba01 持ち物等   ヨガマット、お好きな飲み物(水分補給用)、タオル等
運動しやすい服装でお越しください。

futaba01 申込方法    以下のお問い合わせフォームから当サイト管理人までお問い合わせください。

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10,11月の開催日が決定しました

ご無沙汰しています、最近私事により更新の時間を取れずお休みしておりました。

皆様、お元気でいらっしゃいますか?

 

さて、10月からの開催日が決定しましたので、お知らせします。

とりあえず、10,11月について。

今回、都合により金曜日の開催がありますので、参加される皆様、ご注意くださいませ。

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それぞれ月始めの初回は、先に受講料を申し受けしますので18:15までに会場にお越しくださいませ。

新規の方、またビジター参加も受付けますので、まずはメールまたは問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

 

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9月のヨガ開催予定が決定しました

 

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9月開催、いつもどおり3回です(^^)

9月7日(水)、14日(水)、28日(水)

月始めの9月7日は、先に受講料を申し受けしますので18:15までに会場にお越しくださいませ。

新規の方、またビジター参加も受付けますので、まずはメールまたは問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

 

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予告「スペシャルヨガ」講座

ハイ、開催告知です♪

「刮痧(かっさ)+経絡ヨガ」の2回目を行います(^^)

★ 開催日時  平成28年7月27日(水) 18:30から

★ 会  場  北海道設備会館 2階 会議室

★ 持 ち 物  ヨガマット、タオル、飲み物、刮痧(かっさ)
※ご自分の刮痧(かっさ)をお持ちいただくか、無い方は、先生からお借りできます。
ご希望があれば、羽根型(ローズクォーツ製)を1個500円で分けていただけるとのことです。

★ 参 加 費  ビジターの方は 1,300円 いただきます。
※ 初めて参加される方は、下記フォームより必ず事前にお申込みくださるようお願いいたします。

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返信にお時間いただきますが サイト管理人の確認後、メールをお返しいたします。

よろしくお願いいたします。


 

ちなみに前回の様子はこんな感じです…

管理人、この時教えていただいたマッサージを週に何度かセルフでしています。

顔の表情にもハッキリ効果が現れるのですが、実は一番は「頭がスッキリする」事かも?!と思っています。

きくぅ~!

(管理人の感想です。個人差はあると思います…)

 

次回の「刮痧(かっさ) + 経絡ヨガ」はどんなテーマでしょうか。

皆様どうぞお楽しみに(^^)

7月開催 始まりました(^^)

本日、7月の第1回目のヨガでした♪

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7月に入り いよいよ夏らしくなってきました(^ ^)

管理人、今日は午前中いっぱい外勤していたのですが、

日傘を差して歩いていると、日傘ごしにも結構な熱量を感じました(^^;)

 

さて。

本日のヨガでは「小腸経」という言葉が何度もかおり先生から発せられたように思います。

ヨガの内容も夏向きの調整メニューに移ったということでしょうか。

今日の動きのあるポーズでは「太陽礼拝」を行いました。

先生のオススメは「ダウンドック」で手の小指から腕を上がっていく部分を刺激するポーズを朝にするのが良いということです(^^)

 

ヨガ教室、来週はお休みで次回は20日 水曜日です!

「ダウンドック」を取り入れながら、健やかに夏を過ごしたいと思います♪

かおり先生、そして参加された皆様、本日もありがとうございました!

 

 

7月、8月のヨガ開催予定が決定しました

 

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7月、8月いつもどおり各3回 開催です(^^)

7月6日(水)、20日(水)、27日(水)

8月3日(水)、24日(水)、31日(水)

それぞれ月始めの日は、先に受講料を申し受けしますので18:15までに会場にお越しくださいませ。

新規の方、またビジター参加も受付けますので、まずはメールまたは問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

 

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