アーカイブ | 6月 2016

刮痧(かっさ) + 経絡ヨガ

本日は「スペシャルヨガ」と題しまして 刮痧(かっさ)を取り入れたヨガの講座でした♪

頭部には色々なツボがあるようですね。

今日は主に「膀胱経(ぼうこうけい)」と「胆経(たんけい)」の経絡の流れを意識しながら、手軽に取り入れられる頭部の刮痧マッサージを教えていただきました!

管理人しまのり と対面でマッサージを行っていた札美さんによると、「頬のラインが上がり、顔色も良くなりましたよ」とのお言葉をいただきました(^^)v

頭部を刺激すると、フェイスラインの他、色々な部分に良い影響があるんですね!

滞っている流れが通った感じでイタ気持ち良かったです(笑)

刮痧をお肌に当てる際は、オイルやクリームを使用して刺激が強すぎないように行う必要がある事は知っていましたが、頭部は髪の毛があるため、潤滑剤なしでOKとのこと。

テレビなど見ながら手軽に出来そうなのがうれしいです♪

かおり先生、今日もたくさんリラックスできました!

ありがとうございます(^人^)

 

ちなみに、次回の「刮痧(かっさ) + 経絡ヨガ」は7月の終わりまたは8月頃を予定しています。

開催日が決まりましたら、サイト上で告知しますのでお楽しみに♪

 

スライドショーには JavaScript が必要です。

 

7月、8月のヨガ開催予定が決定しました

 

calendar201607-08

7月、8月いつもどおり各3回 開催です(^^)

7月6日(水)、20日(水)、27日(水)

8月3日(水)、24日(水)、31日(水)

それぞれ月始めの日は、先に受講料を申し受けしますので18:15までに会場にお越しくださいませ。

新規の方、またビジター参加も受付けますので、まずはメールまたは問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

 

futaba01お問い合わせフォーム

6月のヨガ開催予定

calendar201606

もう6月開催分も折り返しですが、掲載しておきます(^^)

6月も3回 開催で、日程は

6月8日(水)、22日(水)、29日(水)

教室の概要は「ゆるく活動中」のページをご覧ください。

参加募集のリーフレットをプリントしたい方はこちらからダウンロードしてください。

講師のプロフィールは、「講師紹介と関連サイト」で紹介しています(^^)

ビジター参加も受付けますので「ゆるく活動中」のページにある、問い合わせフォームで管理人へご一報くださいませ。

ゆるくヨガ教室開催中

futaba01 ヨガ教室について

円山総合運動場で開催されていた運動プログラム「夜ヨガ」(2015年7月)の
続編として有志メンバーによりスタートしました、ヨガの同好会です。
お仕事帰りの方、夕方が都合の良い方、気軽にヨガを始められます!

futaba01 開  催   水曜夜18 : 30~19 : 50 ( 月3回、開催日は事前告知)

futaba01 会  場    北海道設備会館 2階会議室 (札幌市中央区北4条西19丁目1-1 )
会場の地図は「参加募集リーフレット」にございます。

futaba01 講  師    五十嵐 かおり 先生
五十嵐先生のプロフィールは「講師紹介と関連サイト」に掲載しています。

futaba01 費  用   月額3,000円 ( 月始めに初回一括で当月分を申し受けます )
※ビジター料金 1回 1,300円です。

futaba01持ち物等   ヨガマット、お好きな飲み物(水分補給用)、タオル等
運動しやすい服装でお越しください。

futaba01 申込方法    以下のお問い合わせフォームから当サイト管理人までお問い合わせください。

futaba01お問い合わせフォーム

 

 

サイト開設しました

サイト管理人 しまのり と申します。

平成27年の7月より、デスクワークで凝り固まった体を何とかしたくてヨガを始めました(^^)

円山総合運動場で開催されていた運動プログラム「夜ヨガ」(2015年7月期)に参加したところ、体中が軽くなった事に驚き、そして嬉しく♪

すっかりヨガのファンになりました。

諸般の事情により、円山総合運動場の「夜ヨガ」クラスは継続されず、今後どうやってヨガを続けて行こうかと悩みましたが、五十嵐かおり先生のご厚意と一緒にヨガを続けてくれる仲間になってくださった札美さんと、そしてヨガ会場にお部屋を貸してくださっている北海道設備会館様のおかげで、 同好会のような形でヨガ教室を開催することになりました。

講座に参加してくださるメンバーの利便性向上と、個人的にはヨガを始めて1年の記念に(笑)

このような形でブログを立ち上げることとしました。

ネット素人の趣味の延長で運営を始めたサイトのため 行き届かないことも多々あると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

平成28年6月吉日